Este curso online y gratuito de la Universidad de Celaya, te permitirá obtener y desarrollar las herramientas que necesitas para adoptar los hábitos necesarios para una correcta alimentación, realizar ejercicio físico adecuado dependiendo de la persona y objetivos personales, así como aprender como debes escoger y cocinar de manera correcta los alimentos que recomendados.
Actualmente, sabemos que la obesidad genera distintas enfermedades, por lo que es fundamental saber lo necesario para cuidar nuestra salud.
Módulos del curso.
Módulo 0. Introducción.
Módulo 1. Arranque del curso.
Módulo 2. Agua, hidratos de carbono, proteínas y lípidos.
Módulo 3. Nutrición en las diferentes etapas de la vida.
Módulo 4. Nutrición aplicada a la actividad física y rendimiento deportivo.
Módulo 5. Lectura de etiquetado nutrimental e interpretación.
Módulo 6. Métodos de cocción: ventajas y desventajas.
Módulo 7. Cierre de curso y evaluación final.
El curso se realiza en la plataforma Miriadax y para poder inscribirte en el curso, tendrás que regístrate en la comunidad aquí.
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