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Los estilos de vida están determinados por procesos sociales, tradiciones, hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar la calidad de vida.
De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, concepto que la Organización Mundial de la Salud define como "la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes".
A nivel mundial, el desperdicio de alimentos es un grave problema, un despilfarro de recursos intolerable. Sólo en EE.UU. Se desperdicia el 40% de los alimentos. Esto provaca un daño para tu bolsillo y un impacto muy negativo para el medio ambiente. Una de las formas que tienes para reducir tu basura orgánica es saber que frutas y verduras puedes comer enteras.
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Aunque no lo creas, ahora puedes proteger tus vías respiratorias de la contaminación con una bufanda. Bioscarf es una bufanda que contiene un filtro que atrapa micropartículas dañinas para tu organismo.
Meditación en los colegios. Imagen: Wavebreakmedia Shutterstock
La meditación tiene multiples beneficios entre quienes la practican, entre otros puede ayudar a calmar la ansiedad, propiciar el autoconocimiento y favorecer la concentración. Holistic Life Foundations es una organización que ha aplicado el Mindful Moment Room en zonas con altos niveles de criminalidad. Sus resultados han sido excelentes y están siendo replicados en otras escuelas.
La dieta vegetariana reduce el impacto ambiental en entre un 42 y un 84 % según un estudio reciente realizado en Estados Unidos. Sin embargo, ya hace años que la Universidad de Lund (Suecia) y la Universidad de la Columbia Británica (Canadá), concluían que la dieta vegetariana era uno de los principales factores importantes a la hora de reducir los gases de efecto invernadero.
Imagen: Marcos Mesa Sam Wordley Shutterstock
El azúcar aporta calorías vacías y no contiene vitaminas. La industria azucarera mantiene un lobby de actuación para seguir creciendo en América Latina. Sin embargo, Chile ha logrado implementar una normativa para disminuir el consumo de este producto.
