Actualizado: 25/10/2022
El tomillo es una planta conocida por sus excelentes propiedades medicinales, además es conocido en el mundo culinario ya que da un excelente sabor y olor a los alimentos. Es un clásico de nuestra gastronomía tradicional y es utilizado en muchos países como planta ornamental.
El tomillo es una hierba de la familia de la menta que probablemente reconozca en su juego de especias, pero es mucho más que un ingrediente de última hora.
Su gama de usos es impresionante, tiene más de 400 subespecies. Los antiguos egipcios lo utilizaban en sus prácticas de embalsamamiento, mientras que los antiguos griegos lo usaban como incienso.
Por otra parte, en la Edad Media, era famoso entre las mujeres para entregarlo a sus caballeros, pues se creía que el tomillo aumentaba la valentía y el coraje.
También era utilizado como incienso en los funerales de la antigüedad, ya que se creía que ayudaba a un buen tránsito a la siguiente vida.
En la actualidad, el tomillo es utilizado para la cocina y como aliado para mejorar nuestra salud. ¡Vamos a conocerlo un poco más!
Propiedades del Tomillo.
Desde la antigüedad el tomillo se conoce por sus excelentes propiedades medicinales, aquí te mostramos los elementos que hacen que actúe tan bien sobre el cuerpo:
Tiene aceites esenciales, como lo son el timol, el carvacrol y el cimol.
Tiene alcoholes como el borneol y el linalol.
También posee terpenos como el perpineno y el cimeno.
Posee flavonoides como los derivados del apigenol y el luteolol.
El tomillo contiene ácidos-fenoles como el rosmarinico y el cafeico.
Posee, por supuesto, vitaminas como los triterpenoides, los taninos, las saponinas, el manganeso, la vitamina C, y la vitamina B1.
El tomillo es tonificante, astringente suave, diaforético, expectorante, mucolítico, antiespasmódico, carminativo, bactericida, cicatrizante, antiséptico, antimicrobiano, antihermínico, anticatarral, antiparasitario, estimulante del apetito y digestivo.
Beneficios del Tomillo.
He aquí algunos beneficios que posee esta hierba y su impacto sobre algunas afecciones del cuerpo:
- El tomillo activa la circulación y nuestro sistema nervioso.
- Gozaremos de unas defensas altas.
- Ayuda en las funciones digestivas y previene los espasmos estomacales.
- Es un excelente estimulante de la circulación capilar.
- Es muy útil en el tratamiento de dolores de cabeza.
- Mejora el aparato respiratorio, y afecciones como resfriados y la tos además de ayudar en el tratamiento del asma.
- Combate infecciones.
- Ayuda con la sinusitis.
- Mejora la diarrea infantil.
- Es excelente para los ciclos menstruales irregulares.
- Ayuda con el herpes y los furúnculos.
Usos del Tomillo.
Aquí tenemos algunas de las maneras en las que puedes utilizar el tomillo para mejorar y fortalecer tu salud:
Mezcla tomillo con cerezo de drosera y virginia para la tos ferina.
Para el asma mezcla el tomillo con efedra y lobelia
Coloca un puñado de tomillo en agua hirviendo e inhala el vapor para tratar la laringitis, ronquera, bronquitis, faringitis, tos, etc.
Hierve en un litro de agua 50 gramos de tomillo y enjuaga la boca con esta mezcla, una vez fría, para tratar la halitosis, inflamación, el cuidado de las encías y dientes, y para las aftas.
Toma infusión de tomillo 3 veces al día, colocando 1 cucharadita en una taza de agua hirviendo para tratar y mejorar problemas estomacales y dolores menstruales.
Recuerda consultar con tu médico antes de usar cualquier tratamiento medicinal.
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victor dice
fantastico agradesco su informacion esperamos que mas personas se beneficien
Elena dice
No lo sabía Siempre lo usé como especia