Actualizado: 16/06/2022
La guayusa en una planta del genero acebo que crece en la amazonia ecuatoriana. Esta planta es muy popular ya que sirve como estimulante, gracias a su contenido en cafeína.
Su diferencia con el café es que no provoca los efectos adversos que muchas veces los productos con cafeína nos producen; además proporcionan múltiples vitaminas y minerales, sin mencionar su efecto antioxidante sobre el cuerpo.
Además, la guayusa libera la cafeína de manera paulatina durante el día, y no de golpe en un momento determinado, por lo que tendrás energía todo el día.
Esta hierba tiene una larga tradición en las familias indígenas ecuatorianas.
Se dice que los indígenas más jóvenes se levantan a las tres de la mañana para tomar infusión de esta planta junto a los más ancianos, y durante este tiempo los ancianos les enseñan sobre los valores de la vida, la supervivencia y su verdadero significado.
La guayusa lleva presente aproximadamente 2000 años en la cultura ecuatoriana, y debe ser cultivada por el hombre ya que no crece de forma salvaje.
Aquí podrás conocer un poco más de la guayusa, sus propiedades, beneficios y algunas recetas de cómo usar esta fantástica planta para la salud.
Propiedades de la Guayusa
La guayusa es conocida por sus propiedades energizantes, pero aquí te presentamos otros de los componentes y beneficios que la guayusa ofrece a tu cuerpo:
La guayusa es un potente antioxidante, lo que es, sin duda, un gran beneficio ya que tiene una gran capacidad de absorber radicales libres.
Como hemos mencionado antes, la guayusa tiene muchas vitaminas y minerales. Tiene magnesio, calcio, potasio, zinc, y vitaminas tan importantes como la C y la D; además contiene ácidos clorogénicos, que resultan excelentes para mejorar la salud cardiovascular y posee aminoácidos esenciales para el cuerpo.
Tiene estimulantes como lo son la methylxantina alcaloidea, que es una teofilina que podemos encontrar en la teobromina y el té verde, además está presente en otros alimentos como el chocolate negro.
Es un excelente energizante. Muchos de los indios guerreros de la amazonia ecuatoriana utilizaban la guayusa para activar la mente, además de mejorar la caza y sus instintos de supervivencia para recolectar lo necesario.
Beneficios de la Guayusa
Ahora que ya conocemos algo más de los excelentes componentes que posee la guayusa, veamos qué beneficios tiene para el cuerpo:
La guayusa es excelente para dar energía durante todo el día, sin ocasionar los efectos colaterales de la cafeína.
Además posee múltiples antioxidantes que combaten los radicales libres, evita el envejecimiento prematuro, puede ayudar en la salud cardiovascular, a regular el peso y la hipertensión, además pone a funcionar la circulación sanguínea.
Usos de la Guayusa
A continuación detallamos una receta totalmente natural con la que podrás ayudar a tu cuerpo a recibir más energía y a tratar las afecciones antes mencionadas:
Para hacer infusión de guayusa pon a hervir agua y añade unas hojas de guayusa y deja que reposen durante 6 minutos aproximadamente para que el sabor esté más concentrado.
Recuerda consultar con tu médico antes de comenzar cualquier tratamiento con plantas medicinales.
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ANDRES BALDERRAMO dice
EXELENTE ME ENCANTO LA GUAYUZA
segundo llumitaxi dice
Buenas tardes, felicitaciones por este excelente articulo voy a usar ya que un amigo del oriente me obsequio unas hojas.
una pregunta: a parte de la infusión también se puede hacer extractos hidro alcohólicos ?
José Luis Achance dice
Excelente explicación, lo consumiré debido a sus grandes beneficios
Ruth dice
Excrllente contenido
.
Milton Custode dice
En mi caso lo consumo regularmente en el transcurso del día y se dispone de mucha energia, confienso cuando estoy con principios de reesfrio consumo Guayusa me corta el reesfrio
ROBERTO GUAMAN YANGOL dice
Estoy usando la guayusa en alguno pacientes y en mi familia, necesito mas ayuda sobre otros beneficios que puede tener la guayusa.
Atte.
Roberto Guamán
NATUROPATA