Boldo, beneficios, propiedades y usos

Actualizado: 11/06/2022

¿Conoces el boldo? Es una planta que debes conocer por sus grandes propiedades.

Su nombre científico es Peumus Boldus y ésta es una planta originaria de Sudamérica y principalmente se encuentra en países como Bolivia, Ecuador, Chile, Argentina y Perú.

El boldo crece en praderas y laderas soleadas en los andes, donde se cultiva esta planta a gran escala.

Ha sido exportada a muchos países y actualmente se encuentra naturalizada en las zonas costeras que tienen montañas en el Mediterráneo y Norteamérica.

En concepto, el boldo es un árbol pequeño o arbusto con muchas ramas y que tiene un aroma muy peculiar, y puede llegar a crecer hasta 7 m de altura.

Esta planta es perenne, tiene hojas ovaladas y unas flores que son pequeñas, tienen una forma de campana y son de color amarillo o blanco.

Sus frutos son pequeños, también tienen color amarillo y pueden comerse.

Esta planta tiene árboles de distintos sexos y los dos son esenciales para la producción de frutas.

Es una planta es muy útil en el área de la salud por las propiedades de sus hojas. Estas pueden adquirirse en cualquier época del año y se dejan secar para utilizarlas para preparar licores y como remedio herbal.

En este artículo veremos las excelentes propiedades del boldo, su impacto en el cuerpo y de qué manera podemos utilizarla para que proporcione bondades a nuestro cuerpo.

Propiedades del Boldo.

Esta planta tiene excelentes propiedades que ayudan a mejorar la salud del cuerpo, ¡conócelas!:

El boldo se compone principalmente de aceites esenciales como el eucaliptol,  cineol y el ascaridiol (que también está presente en la quínoa), así como en taninos y flavonoides.

El cineol le da su característico aroma a limón, además le da propiedades  expectorantes y  sedantes, y el resto le confiere propiedades antiinflamatorias y carminativas, es decir, que reduce los gases presentes en el tubo digestivo.

Los flavonoides son excelentes para nuestro organismo ya que pueden ayudar a disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y respecto a los taninos, que están presentes en la corteza del boldo, son conocidos por sus destacadas propiedades antioxidantes.

Con respecto a los aceites esenciales, el boldo contiene sustancias alcaloides como la boldina, que tiene importantes propiedades diuréticas, que ayudan en la eliminación de líquidos, protegen el hígado, y son útiles para activar la producción y expulsión de la bilis.

Es calmante y sedante del sistema nervioso, gracias a sus aceites esenciales. Por ello es recomendable para tratar el insomnio.

Beneficios del Boldo.

Gracias a estas excelentes propiedades, el boldo es capaz de ayudar a combatir ciertas afecciones, como:

• Flatulencias.
• Dispepsias.
• Colesterol alto.
• Disfunciones del hígado y la vesícula biliar.
• Inflamaciones intestinales.
• Cólicos estomacales.
• Trastornos del sueño.
• Artritis.
• Enfermedades virales (gripes, resfriados, etc.)
• Estrés y nerviosismo.
• Enfermedades de transmisión sexual.
• Parásitos intestinales.
• Obstrucción de las vías biliares.
• Malaria.

El boldo no es recomendado para personas que padezcan enfermedades hepáticas severas, se encuentren en estado de embarazo o en periodo de lactancia. Está contraindicado en niños.

Usos del Boldo.

A continuación te mostramos una receta de té de boldo que es excelente si tienes problemas de hígado, vesícula o estómago, si te has excedido con las comidas o bebidas:

Coloca 1 cucharadita de hojas secas de boldo en 300 ml de agua hirviendo y añade el zumo de medio limón, agrega algún edulcorante natural, agave o azúcar de caña ¡y listo! Disfruta de esta fabulosa infusión.

También está disponible para su consumo en capsulas que puedes encontrar en tiendas naturistas y herbolarios.

Recuerda consultar a tu médico antes de iniciar o ante cualquier duda en relación con los tratamientos medicinales naturales.