El kéfir de agua es una bebida fermentada que se prepara a partir de agua y granos de kéfir. Los granos de kéfir son una mezcla de bacterias y levaduras que se utilizan como fermento. La bebida resultante es rica en probióticos, vitaminas y minerales, lo que la convierte en una opción saludable y nutritiva.
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Los estilos de vida están determinados por procesos sociales, tradiciones, hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar la calidad de vida.
De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, concepto que la Organización Mundial de la Salud define como "la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes".
13 razones para andar en bicicleta + beneficios
Andar en bicicleta es un ejercicio aeróbico de bajo impacto que ofrece una gran cantidad de beneficios. Además, varía en intensidad, por lo que es adecuado para todos los niveles. Se puede montar en bicicleta como medio de transporte, como actividad ocasional o como esfuerzo intenso y competitivo.
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La dieta vegana se ha convertido en una forma de alimentación muy popular. Cada vez más personas han decidido volverse veganas por razones éticas, ambientales o de salud. De hecho, cuando se sigue un régimen correcto y constante, esta dieta puede aportar muchos beneficios para la salud.
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En un mundo donde la sostenibilidad está ganando cada vez más protagonismo, muchos anfitriones están adoptando prácticas ecológicas para que sus propiedades no solo sean cómodas y bonitas, sino también respetuosas con el medio ambiente. Desde el uso de materiales reciclados hasta la adopción de energías renovables, estos Anfitriones están transformando sus alojamientos en auténticos oasis sostenibles. A continuación, te presentamos algunos ejemplos de cómo estos alojamientos están liderando el cambio.
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Hacer yogur casero es muy sencillo; supone un ahorro de energía, de recursos materiales y de dinero, y además podemos comérnoslo fresco sabiendo cual han sido sus ingredientes.
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En 2023, España exportó más de 220.000 toneladas solo de residuos plásticos. El uso de materiales nocivos para el medio ambiente sigue muy vigente en todo el mundo, trayendo consigo uno de los mayores problemas al que se enfrenta la humanidad: la contaminación. El uso y acumulación de residuos no reciclables, las emisiones y todas esas actividades nocivas para el planeta están elevando el calentamiento global como nunca.
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Vivimos en un mundo donde el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros constantes de nuestra rutina diaria.
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Las almendras se han asociado con numerosos beneficios para la salud y son recomendadas regularmente como parte de una dieta equilibrada por los dietistas. Son también los frutos secos más populares en los Estados Unidos, y en los últimos años se han hecho famosas por su versatilidad y beneficios para la salud.
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He estado cultivando (y matando) plantas de interior durante años y, tras la experiencia, los potos se han convertido en mi planta de interior preferida. Son hermosas, exuberantes, fáciles de obtener, aún más fáciles de propagar y casi indestructibles. Ya sea que necesite un regalo de última hora para alguien o que haya un rincón que podría usar (aún más) verdor, la mayoría de las veces busco un potos.
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La ecología y la sostenibilidad no solo se enfocan en el medio ambiente, sino también en las relaciones saludables entre humanos y animales. Un reciente estudio ha destacado una forma innovadora de terapia asistida por animales que beneficia tanto a los humanos como a los bovinos: la terapia de abrazos con vacas.
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