La insuficiencia venosa es un trastorno considerado leve en la mayoría de los casos, pero si se descuida puede ser muy molesto y afectar nuestra calidad de vida. Además de producir dilatación de venas y capilares que resultan antiestéticos, puede causar calambres y sensación de pesadez, por lo que es importante prevenirla y tratarla. Descubre más sobre este trastorno de la circulación y cómo los hábitos saludables y los extractos de algunas plantas medicinales pueden aliviar sus síntomas.
¿Cuáles son las causas de la insuficiencia venosa?
Es un trastorno que se da cuando el retorno de la sangre desde las piernas hacia el corazón no se realiza correctamente. Con el tiempo este fenómeno puede causar la aparición de esas venitas capilares visibles y a veces la aparición de varices.
Además de los efectos secundarios antiestéticos, la dificultad en el proceso del retorno venoso causa molestias como la pesadez, calambres y sensación de hinchazón en las piernas. Estos síntomas aumentan sobre todo cuando hace calor, porque favorece la dilatación de las venas dificultando aún más el flujo de la sangre desde las extremidades hacia el corazón.
El mal funcionamiento del sistema circulatorio que causa la insuficiencia venosa puede depender de muchos factores:
- Vida sedentaria. Pasar muchas horas en la misma posición, ya sea de pie o sentados con las piernas cruzadas, favorece el estancamiento de la sangre y hace que sea más lenta y difícil la circulación.
- Predisposición genética. Las personas con familiares que sufren de problemas circulatorios tienen más probabilidades de sufrir este trastorno.
- Embarazo. Durante el embarazo los cambios físicos pueden empeorar la circulación.
- Alimentación. La sal, es consabido, aumenta la presión arterial aumentando el riesgo de padecer enfermedades circulatorias. Todos los alimentos ricos en sal son perjudiciales para la salud de venas y arterias.
¿Cómo se pueden aliviar los síntomas?
Como hemos comentado, las causas de una mala circulación pueden ser la consecuencia de muchos factores. Es por esto que saber qué está afectando a la salud de nuestras arterias y venas es el primer paso para evitar los síntomas de la insuficiencia venosa.
La consulta con un especialista de la salud es clave en este sentido. Existen pruebas específicas que permiten detectar el estado de salud de venas y circulación que son fundamentales para un correcto diagnóstico.
Los análisis específicos y los tratamientos personalizados son clave para mejorar la calidad de vida de las personas que sufren de insuficiencia venosa en la piernas y permiten prevenir consecuencias más graves como las trombosis.
Seguir las indicaciones de un experto ayuda a reducir las posibles consecuencias extremas de un incorrecto retorno venoso. A la vez, podemos seguir algunos hábitos saludables para aliviar los síntomas cuando percibimos molestias. Por ejemplo:
- Practicar ejercicio de forma habitual.
- Hacer un consumo moderado de sal.
- Evitar ropa muy ajustada.
- Utilizar productos para masajes que reduzcan la sensación de hinchazón en las piernas.
Salvo los casos en los que las molestias son debidas a factores hereditarios, en muchas ocasiones es posible evitar la aparición de capilares y venas varicosas siguiendo un estilo de vida sano y activo y aprovechando algunos remedios naturales.
¿Qué plantas ayudan a mejorar la circulación?
La insuficiencia venosa es un trastorno leve muy común que suele afectar sobre todo a las mujeres.
Si ya sufres de este problema puedes aprovechar los principios activos de algunas plantas con acción venoprotectora:
- Vid. Con los extractos de la hoja de la vid se elaboran productos que ayudan a mejorar la circulación venosa.
- Rusco. Es una de las plantas más utilizadas en la preparación de cremas para la insuficiencia venosa. Los principios activos del rusco ayudan a mejorar la elasticidad de las venas favoreciendo el retorno sanguíneo.
- Castaño de Indias. Los frutos y la corteza de esta planta contienen escina, un principio activo que reduce la inflamación y mejora la elasticidad de las paredes venosas.
En el mercado existen muchos preparados contra la insuficiencia venosa, desde extractos líquidos para tomar por vía oral hasta cremas de aplicación tópica. Un profesional de la salud te ayudará a encontrar el tratamiento ideal para atenuar esa sensación de cansancio e hinchazón en las piernas que suelen empeorar con el calor.
Consulta siempre a tu médico antes de comenzar cualquier tratamiento natural.
Deja una respuesta