Vida saludable

En los últimos años, la copa menstrual se ha convertido en una de las alternativas más demandadas para sustituir tampones y compresas. Su creciente popularidad no es casualidad: ofrece beneficios para la salud, el bolsillo y el medioambiente que los productos desechables simplemente no pueden igualar. Y si bien existen muchos modelos, algunas opciones como la copa menstrual de PapayaCup destacan por su facilidad de uso y comodidad, incluso para quienes nunca antes han usado una.

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Investigadores probaron suplementos de fibra gelificante como psyllium y beta-glucano de avena. Estas fibras pueden atrapar PFAS en el intestino y eliminarlos a través de las heces. Dos estudios piloto mostraron una reducción del 8% en PFOS y PFOA tras cuatro semanas de consumo con las comidas.

[Leer más…] acerca de Estudios preliminares sugieren que un suplemento dietético común podría eliminar a través de las heces las «sustancias químicas para siempre» del cuerpo

Caminar también ofrece beneficios, pero menos pronunciados: 9% menos hospitalizaciones y 10% menos uso de medicamentos cardíacos.

[Leer más…] acerca de Nuevo estudio afirma que las personas que usan la bicicleta a diario tienen un 50% menos de probabilidades de morir de cáncer y enfermedades cardíacas

Estudio con seguimiento de 36.608 personas durante casi 14 años afirma que consumir una bebida “diet” al día aumentó el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 38%, más que el 23% vinculado a bebidas azucaradas tradicionales.

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Las personas que hicieron dieta en el ensayo perdieron el doble de peso al evitar las comidas preparadas ultraprocesadas.

[Leer más…] acerca de Nuevo estudio descubre que la cocina casera y los alimentos mínimamente procesados son los mejores para perder peso