Un compuesto de las aceitunas ha demostrado reducir los niveles de azúcar en sangre y acelerar la pérdida de peso de manera rápida, imitando los efectos de medicamentos como la liraglutida y la metformina, utilizados en el tratamiento de la diabetes. Esto abre la puerta al desarrollo de tratamientos seguros, naturales y asequibles para la obesidad y la diabetes tipo 2.
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Los 12 alimentos con más antioxidantes
Las células de nuestro cuerpo están expuestas al oxígeno toda su vida, ese oxígeno es importante para nuestra salud, pero también causa oxidación. Durante la oxidación, las substancias químicas del cuerpo se alteran, convirtiéndose en radicales libres.
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La naturaleza ha vuelto a demostrar su eficacia en el tratamiento de problemas de salud, esta vez lesiones nerviosas. Según un nuevo estudio, un compuesto que se encuentra en la planta del cardo bendito acelera la regeneración de los nervios dañados, restaurando la función motora y la sensación del tacto.
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El estudio es el primero de su tipo en demostrar que dos de las especies de algas más disponibles comercialmente son ricas en proteínas que favorecen la remodelación muscular, lo que sugiere que podrían ser una alternativa a las proteínas de origen animal con respecto al mantenimiento y la construcción de músculos.
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El cloruro de magnesio ha emergido como una opción popular en el ámbito de la salud y el bienestar, siendo especialmente relevante para aquellos interesados en complementar sus rutinas diarias de cuidado.
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Investigadores de la Universidad Flinders, en Australia Meridional, han descubierto un sorprendente uso medicinal para la Espirulina, una especie de microalga azul-verde comúnmente empleada como suplemento dietético. Este organismo unicelular posee compuestos bioactivos con notables propiedades antioxidantes y antibacterianas, que se han revelado especialmente útiles en el proceso de curación de heridas.
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La hidratación correcta es un factor clave para nuestra salud. Cuando no ingerimos suficiente agua, nos deshidratamos, lo que puede provocar dolores de cabeza, fatiga, calambres musculares, presión arterial baja, frecuencia cardíaca alta y problemas en la piel. Además, la deshidratación prolongada puede conducir a problemas graves como el fallo orgánico. Por tanto, el valor de los alimentos ricos en agua es inmenso.
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Hoy nos disponemos a hablar sobre un tema que puede generar controversia en nuestras cocinas: el ajo crudo. A menudo asociado a sofritos y guisos en la dieta mediterránea, pocas veces nos detenemos a pensar en las propiedades del ajo cuando se consume en su estado natural, sin pasar por la sartén. Así que, ¿por qué no profundizar en los beneficios que este ingrediente milenario puede aportar a nuestra salud?
[Leer más…] acerca de Beneficios de consumir ajo crudo¿Qué vitaminas son esenciales para nuestro organismo? Descubre cómo cuidar tu salud
A pesar de que una dieta balanceada y una correcta alimentación, debería ser suficiente para que nuestro organismo funcione correctamente y tenga un sistema inmune funcional, pero en ocasiones, se requiere comprar vitaminas para así aportar al organismo todos los elementos necesarios. En el mercado existen muchas alternativas que permiten incorporar estos componentes en nuestras rutinas alimentarias como complementos, ya que, se trata de extractos que son capaces de compensar la deficiencia de vitamina, y que suelen estar presentes en las frutas, vegetales y las carnes.
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El Alcohol de Romero es un producto casero y fácil de hacer que puede ser utilizado para dar masajes y aliviar dolores musculares. Este alcohol, elaborado a partir de hojas de Romero y alcohol etílico, posee propiedades beneficiosas para el cuerpo. A continuación, se detalla el proceso de elaboración y sus posibles aplicaciones.
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