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Las antocianinas en los frutos secos, las frutas y las verduras parecen reducir los efectos nocivos de los microplásticos en el sistema reproductivo.
[Leer más…] acerca de Nuevo estudio descubre que los antioxidantes presentes en frutas, verduras y frutos secos podrían contrarrestar los efectos nocivos de los microplásticos en la reproducción
El consumo regular de huevos está asociado con un menor riesgo de muerte relacionada con enfermedades cardiovasculares, según una nueva investigación liderada por un equipo de la Universidad de Monash.
[Leer más…] acerca de Nuevo estudio afirma que comer un huevo a la semana reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca en un 29%
El sueño es un pilar fundamental de la salud humana, pero a menudo es subestimado. En una sociedad donde el ritmo acelerado y las responsabilidades parecen no detenerse, dormir bien se ha convertido en un lujo más que en una necesidad. Sin embargo, investigaciones recientes destacan que el sueño no solo es crucial para el bienestar mental, sino también para el sistema inmunológico. En este artículo, exploraremos cómo dormir bien mejora nuestra salud física, específicamente fortaleciendo nuestras defensas naturales.
[Leer más…] acerca de El papel del sueño en la salud física: cómo dormir bien mejora el sistema inmunológico
La dieta mediterránea aumenta las bacterias beneficiosas, como Candidatus Saccharimonas, y reduce las perjudiciales, como Bifidobacterium.
[Leer más…] acerca de Nuevo estudio afirma que la dieta mediterránea puede mejorar la memoria y el rendimiento cognitivo al modificar el equilibrio de bacterias en el intestino
Los efectos nocivos del tabaquismo han sido nuevamente evaluados, revelando cifras aún más alarmantes. Un estudio reciente realizado por la University College London indica que, en promedio, un solo cigarrillo reduce la esperanza de vida en aproximadamente 20 minutos. Esto implica que un paquete de 20 cigarrillos puede acortar la vida de una persona en cerca de 7 horas.
[Leer más…] acerca de Nuevo estudio afirma que un sólo cigarrillo reduce en 20 minutos la expectativa de vida