Medicina alternativa

A medida que las personas envejecen, requieren de varias ayudas extra para mantener su bienestar. La pérdida de las capacidades físicas y mentales puede suplirse con un aporte adicional de vitaminas o el recurso a los servicios de teleasistencia, que son cada vez más comunes entre nuestros mayores. En ambos casos, hay que detectar previamente qué déficits están presentes para cubrirlos de la mejor manera posible. Con una buena planificación alimentaria y de ayudas, la conocida como tercera edad puede tener un estilo de vida cómodo y ameno.

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Las antocianinas en los frutos secos, las frutas y las verduras parecen reducir los efectos nocivos de los microplásticos en el sistema reproductivo.

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El consumo regular de huevos está asociado con un menor riesgo de muerte relacionada con enfermedades cardiovasculares, según una nueva investigación liderada por un equipo de la Universidad de Monash.

[Leer más…] acerca de Nuevo estudio afirma que comer un huevo a la semana reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca en un 29%

El sueño es un pilar fundamental de la salud humana, pero a menudo es subestimado. En una sociedad donde el ritmo acelerado y las responsabilidades parecen no detenerse, dormir bien se ha convertido en un lujo más que en una necesidad. Sin embargo, investigaciones recientes destacan que el sueño no solo es crucial para el bienestar mental, sino también para el sistema inmunológico. En este artículo, exploraremos cómo dormir bien mejora nuestra salud física, específicamente fortaleciendo nuestras defensas naturales.

[Leer más…] acerca de El papel del sueño en la salud física: cómo dormir bien mejora el sistema inmunológico

La dieta mediterránea aumenta las bacterias beneficiosas, como Candidatus Saccharimonas, y reduce las perjudiciales, como Bifidobacterium.

[Leer más…] acerca de Nuevo estudio afirma que la dieta mediterránea puede mejorar la memoria y el rendimiento cognitivo al modificar el equilibrio de bacterias en el intestino