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Los beneficios de las moras para nuestra salud incluyen una mejora del sistema digestivo y la salud de nuestro corazón, el fortalecimiento de las defensas inmunitarias o el alivio de la disfunción endotelial.
[Leer más…] acerca de Propiedades y beneficios de las moras: valores nutricionales de una fruta rica en antioxidantes
Los adultos mayores que no pueden mantener el equilibrio sobre un pie durante diez segundos tienen un riesgo de muerte un 84% mayor que los que sí pueden.
[Leer más…] acerca de La prueba de equilibrio de 10 segundos es un importante indicador de la muerte para los adultos mayores
Rica en ingredientes muy ricos y sabrosos como frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables para el corazón, la dieta mediterránea es deliciosa y nutritiva a partes iguales.
[Leer más…] acerca de ¿Qué es la dieta mediterránea? Todo lo que debes saber
Están en el aire. Están en el agua. Están en los alimentos que consumimos. Y ahora, están en nuestra sangre. Se trata de las sustancias perfluoroalquiladas y polifluoroalquiladas (PFAS) o sustancias químicas «para siempre», que componen el plástico y nunca se degradan. Se han relacionado con numerosos problemas de salud: contaminan el delicado equilibrio del microbioma intestinal, causan asma y otras enfermedades pulmonares, y ahora están en nuestro torrente sanguíneo, donde son difíciles de eliminar.
[Leer más…] acerca de Nuevo estudio: donar sangre regularmente puede reducir las sustancias químicas tóxicas para siempre en el torrente sanguíneo
Un gran estudio genético confirma la relación entre caminar a paso ligero y retrasar el envejecimiento.
[Leer más…] acerca de Nuevo estudio genético confirma que caminar a paso ligero retrasa el envejecimiento