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Vida saludable

Los estilos de vida están determinados por procesos sociales, tradiciones, hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar la calidad de vida.

De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, concepto que la Organización Mundial de la Salud define como "la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes".

Nuevo estudio en Penn State indica que consumir entre 4 y 6 ciruelas pasas al día podría estabilizar la pérdida ósea tras la menopausia

7 junio, 2025 1 comentario

Imagen: NewAfrica – Depositphotos.

El estudio sugiere que las mujeres posmenopáusicas con baja densidad ósea podrían beneficiarse del consumo de ciruelas si tienen ciertos microbios intestinales, lo que abre la puerta a estrategias de nutrición personalizada basadas en la microbiota.

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Publicado en: Vida saludable

Científicos de Georgia State encuentran un vínculo entre la obesidad, la ansiedad y los cambios en el microbioma intestinal

5 junio, 2025 Deja un comentario

Imagen: iLexx – Depositphotos.

La obesidad no solo afecta la salud física, sino que también puede contribuir a la ansiedad debido a alteraciones en el cerebro y el microbioma intestinal.

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Publicado en: Vida saludable

Cómo hacer yogur casero paso a paso

3 junio, 2025 9 comentarios

La imagen muestra un frasco de vidrio que contiene yogur, con una cuerda decorativa atada alrededor del cuello del frasco. El texto en la imagen dice "CÓMO HACER YOGUR CASERO," lo que sugiere que es una portada o una introducción a un tutorial o receta para hacer yogur en casa. El fondo es de color verde oscuro y el frasco está sobre una superficie de madera rústica, dando una sensación casera y natural.
Yogurt casero. Imagen: Backgroundy Shutterstock

Hacer yogur casero es muy sencillo; supone un ahorro de energía, de recursos materiales y de dinero, y además podemos comérnoslo fresco sabiendo cual han sido sus ingredientes.

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Publicado en: Artículos destacados, Hazlo tu mismo, Vida saludable

Nuevo estudio demuestra que el consumo de leche mejora la biodiversidad intestinal y el queso reduce ciertos microbios

3 junio, 2025 Deja un comentario

Imagen: belchonock – Depositphotos.

Un estudio indica que el consumo de leche favorece la diversidad microbiana intestinal, estimulando bacterias beneficiosas relacionadas con la reducción de la inflamación y una mejor barrera intestinal.

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Publicado en: Vida saludable

Nuevo estudio descubrió que poner fin a la fluoración del agua doméstica conduciría a 25 millones más de dientes con caries en niños durante 5 años

31 mayo, 2025 Deja un comentario

El análisis concluye que eliminar la fluoración agravaría los problemas de salud dental y aumentaría significativamente los costos del sistema de salud.

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Publicado en: Vida saludable

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