La naturaleza nos ha ofrecido a lo largo del tiempo, decenas de alternativas naturales medicinales para tratar prácticamente cualquier molestia o padecimiento. La cuestión en sí, es que mucho de este conocimiento se ha quedado perdido en comunidades antiguas e inclusive hoy por hoy, muchas permanecen ignoradas por buena parte de la población. Un ejemplo de esto es la Caléndula, una flor muy conocida por su belleza pero no por todas sus propiedades y beneficios para el organismo.
[Leer más…] acerca de Caléndula, propiedades, beneficios y usos medicinalesPlantas medicinales
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La farmacopea popular, en cada cultura encontramos sus plantas medicinales favoritas y, de hecho, en todos los países y continentes podemos encontrar plantas curativas para las dolencias y problemas más comunes que nos pueden afectar. Sin embargo, hay algunas plantas o hierbas medicinales que ya son universales porque se usan en todo el mundo. Desde la antigüedad, están siempre presentes en patios, jardines, huertos y cocinas, muy usadas para tratar problemas de estómago, flemas, insomnio, palpitaciones e incluso para los males de amor ;)
A
- Abedul: molestias urinarias, transtornos renales, estados reumáticos y febriles.
- Abiu: anemias, disentería, dolor de oído, malaria, bronquitis, desnutrición y problemas respiratorios.
- Acebo.
- Aceite de argán.
- Aceite de Coco: puede matar hongos, infecciones y bacterias, favorece la reducción de la grasa abdominal, antibiótico y antifúngico.
- Aceite de Oliva: Protege contra la enfermedad cardíaca, promueve la digestión sana, alivia los síntomas de las úlceras y gastritis, baja la formación de cálculos biliares, equilibra los ácidos grasos en su cuerpo.
- Achicoria amarga: falta de apetito, estreñimiento, cistitis, artritis, gota.
- Agave.
- Aguacate: sacian y ayudan a bajar de peso, rico en ácido fólico, buenos para el corazón, antioxidante, antibiótico.
- Ajenjo: Desintoxicarte natural, picores, halitosis, dolores de muelas, perdida temporal de apetito, trastornos gastrointestinales leves.
- Ajo: bactericida natural, tensión arterial, circulación, digestión, estimula las defensas, depura el organismo.
- Ajo Negro: antibiótico, protector para el hígado y beneficia la actividad de la próstata, prevenir enfermedades cardiacas.
- Albahaca: Nervios, anti-vomitiva, llagas, problemas bucales, dolor de estómago, estreñimiento, dolores menstruales.
- Aloe Vera: laxante, anti ulceroso, protector del tejido hepático; también es un antiasmático, y muy eficaz como cicatrizante si se lo aplica sobre la piel.
- Altamisa: antifebril, analgésica, antiséptica, antibacteriana, antiinflamatoria.
- Amaranto: estreñimiento, insuficiencia renal e insuficiencia hepática, hipertensión arterial, osteoporosis, diabetes.
- Anís: molestias gastrointestinales leves, hinchazón, flatulencias, tos seca, faringitis.
- Apio: Afonía, cicatrizante, llagas, arritmias, nerviosismo.
- Arándano: Glucosa en sangre, diabetes.
- Árbol de té.
- Árnica: Golpes y contusiones, dolores musculares localizados, esguinces, estrías, antibacteriana.
- Arrayán: diarreas, transtornos digestivos, reumatismo, gota.
- Artemisa: dolor de cabeza, migraña, fiebre.
- Astrágalo.
- Ashwagandha: tratamiento estético natural, que rejuvenece la piel y fortalece el cuerpo, aumentando la vitalidad y energía de quien la consume.
- Astaxantina: mejora la salud de la piel, mejora la visión, estabiliza el aparato cardiovascular.
- Avena: estrés mental, ayuda a conciliar el sueño, inflamaciones leves de la piel, quemaduras solares, heridas superficiales leves.
- Azafrán: artritis, fatiga, inflamación muscular, dolores articulaciones, salud ocular, visión, acción sedante, lo que facilita la relajación y nos ayuda a conciliar el sueño.
- Azucena: Antiinflamatoria, analgésica, diurética, expectorante.
B
- Bardana: Antibiótico, antiséptico, cistitis, antibacteriano.
- Boldo: Antioxidante, reparador de hígado y vesícula, transtornos intestinales leves.
- Boniato: Fortalece el organismo, puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, problemas digestivos, úlceras, aliviar enfermedades intestinales, formación de huesos, uñas y cabello, hipertensión, asma, la artritis reumatoide y la artrosis.
- Borraja: reguladoras del metabolismo de ácidos grasos en el cuerpo humano, antinflamatorias y tranquilizantes.
- Bugambilia: antitusiva, favorece el cuidado de la piel, mejora el sistema respiratorio, expectorante.
C
- Cacao: infecciones intestinales, diarreas, afecciones hepáticas, de la vejiga, asma, debilidad, tos, cólico.
- Caléndula: Anti inflamatorio, inflamaciones leves de la piel, quemaduras solares e irritación de piel, úlceras e infecciones, heridas superficiales leves, inflamación leve de boca y garganta.
- Camu Camu: bienestar, normalizar el sueño, antidepresivo.
- Cardamomo: Afrodisíaco, fatiga, fortalece el corazón, mejora la voz.
- Castaño de Indias.
- Cedrón: antiséptica, antiinflamatoria, antipirética, carminativa, sedante.
- Champiñones: sensación de saciedad, antiinflamatorio, antioxidante, protegen hígado y riñones, alto contenido en fibra, hidratan la piel, refuerzan sistema inmunológico, rica fuente de proteínas.
- Chlorella: desintoxicante, estimula regeneración celular, antiinflamatoria, estimula la flora gástrica, alivia el estreñimiento.
- Cilantro: Trastornos digestivos, eliminación de gases, estimulante de la secreción gástrica, carminativo, eupéptico, estrogénico, espasmolítico, antibacterial, antimicótico.
- Clavo: inflamación leve de la boca y garganta, alivio temporal dolor caries.
- Cochayuyo: toxinas, control de peso, enfermedades reumáticas, enfermedades cardiovasculares.
- Cola de caballo: Piel bella, pelo y uñas, celulitis, huesos fuertes, regenerador celular, molestias urinarias.
- Coliflor: previene envejecimiento, antiinflamatorio, dolor crónico.
- Comino: Diurético, problemas de reuma.
- Copalchi: Tratamiento de la diabetes, febrífugo, gripe y resfriados.
- Corteza de sauce.
- Cúrcuma: anti inflamatorio, artritis hígado, elimina sustancias cancerosas, psoriasis, hongos.
D
- Damiana.
- Diente de león: molestias urinarias, flatulencias.
E
- Encina (cortezas).
- Enebro: alivio del dolor muscular y articular leve, molestias urinarias, trastornos digestivos leves, flatulencias.
- Eneldo.
- Equinácea: heridas superficiales leves.
- Estragón: trastornos digestivos, estimula el apetito.
- Eucalipto: antiséptico, expectorante, antiinflamatorio.
F
- Frambuesa: Garganta, llagas en la boca, encías, dermatitis, dolores menstruales.
- Fresa: Artritis, gota, colesterol.
- Fresno: dolor articular leve, molestias urinarias.
G
- Galanga: antioxidante, antiinflamatorio, antibacteriano, antiviral, antimicótico, antihipertensivo, alivio del dolor.
- Ganoderma Lucidum: fatiga, ayuda a los huesos, antioxidante, perdida de peso.
- Gayuba: Cistitis, infecciones urinarias.
- Germen de trigo.
- Ginseng: Insomnio, cansancio, fatiga crónica, estrés, colesterol, diabetes.
- Granada: antioxidante, eliminación de radicales libres, reducir la acumulación de la placa arterial, osteoartritis.
- Grosellero negro: Disminuye la inflamación de las articulaciones y calma el dolor articular leve, reduce la inflamación de la gota, circulación de la sangre, molestias urinarias.
- Guayusa: antioxidante, energizante, estimulante, mejora la salud cardiovascular.
H
- Harpago: artritis, dolor de articulaciones, digestivo.
- Helecho: estreñimiento.
- Helicriso: Antialérgica, antimicrobiana, antitusiva, cicatrizante de la piel, antiinflamatorias, antioxidantes, antitusivas y expectorantes, diuréticas, hepatoprotectoras.
- Hierbabuena: Digestiva, propiedades tónicas, estimulante del organismo.
- Hierba Luisa: tratamientos digestivos, antiséptico, aliviar la tos.
- Hierba de Trigo: Depura y desintoxica, Equilibra el pH corporal, Beneficia a la piel, pérdida de peso.
- Hierbaluisa: Útil para expulsar gases, digestión, estómagos débiles y nerviosos, relajante, mal aliento.
- Hinojo (semillas): Reduce el colesterol, antioxidante, obesidad, impotencia y afrodisíaco, dolor menstrual leve, trastornos intestinales leves, fiebre, dolor de cabeza.
- Hojas verdes: depurativo natural, purifica y oxigena la sangre, previene anemias y la aparición de alergias.
I
- Incienso: Tratamientos psíquicos, paz interior y meditación.
J
- Jamaica (flor): tratamiento preventivo hipertensión, fortalece dientes y huesos, combate debilidad muscular, insomnio, mejora la digestión, antiséptico intestinal natural.
- Jengibre: mareos, bueno para el corazón y aparato circulatorio, síndrome de fatiga crónica, sinusitis.
- Jícama: fortalece el sistema digestivo, diurético, estreñimiento, mejora asimilación del calcio, protege de infecciones gastrointestinales.
K
- Kelp: benefician la digestión, digestivo y antidiarreico, efecto relajante.
L
- Laurel (Hojas): Arterioesclerosis, reuma, bronquios, gripe, aparato respiratorio, antiséptico, expectorante, carminativo, antireumatico.
- Lavanda: Digestiva, ansiedad, ahuyentar los insectos, combatir malos olores, cicatrizante, dolores de cabeza, estrés mental, agotamiento, ayuda a conciliar el sueño.
- Limón: Rico en vitamina C, obesidad, edemas, resfriados, hipertensión.
- Linaza (Semillas): estreñimiento, estrés, retención de líquidos.
- Lúpulo: estrés mental leve.
M
- Malvavisco: irritación bucal, afecciones respiratorias, almorranas, quemaduras en la piel, estreñimiento.
- Mango.
- Manzanilla: Digestiva, úlcera, gastritis, colesterol, sinusitis, relajarte, antiinflamatoria, fortificante.
- Mejorana: Digestiva, antiséptico, sedante, afecciones respiratorias, antioxidante.
- Melisa: Problemas nerviosos, estrés mental leve, angustias personales, insomnio, taquicardias y espasmos musculares.
- Menta: Digestiva, hinchazón de vientre, problemas estomacales, mal de altura, alivio del dolor articular localizado, dolor de cabeza leve, picores en la piel.
- Mirra: úlceras leves, inflamación bucal.
- Moringa: superalimento que mejora la capacidad respiratoria, protege el corazón, ayuda a la pérdida de peso, previene la anemia, aumenta las defensas, analgésico y antiinflamatorio.
- Muérdago.
N
- Naranja: Circulación, posee minerales, vitamina C, resfriado común, rica en potasio y fósforo.
- Noni: salud cardiovascular, protección del hígado, artritis, cicatrización de heridas.
- Nuez de cola: fatiga, debilidad.
O
- Onagra (aceite): menopausia, menstruación, colesterol, antiinflamatorio, alivio picores sequedad de la piel.
- Orégano: Antioxidante, circulación, dolores reumáticos, musculares y de cabeza, indigestión, vómitos, diarreas, infecciones, insomnio.
- Ortiga mayor: alivio del dolor articular leve, molestias urinarias leves.
P
- Papaya: osteoporosis, anti-inflamatorio, curación de heridas, salud del corazón.
- Pasiflora: Sedante del sistema nervioso, estrés mental leve, hipertensión, taquicardias, insomnio.
- Perejil: Diurético, evitar la formación de piedras en el riñón, mal aliento, flatulencias, antiinflamatorio, antihipertensivo, digestivo, antihalitosis, deportivo renal.
- Piña: estreñimiento, elimina líquidos retenidos, estimula los riñones, antiinflamatorio, hidrata la piel.
- Plátano: prevenir los calambres, antidepresivo natural, anemia, acidez estomacal, tabaquismo, revitaliza la piel, picaduras de insectos.
- Poleo menta.
- Psyllium: laxante, diarrea, controlar el apetito, colesterol, prebiótico.
Q
R
- Reina de los Prados: resfriados, problemas respiratorios, indigestión ácida, úlceras pépticas, la artritis y el reumatismo, enfermedades de la piel y la diarrea.
- Remolacha: remineralizante, reconstituyente vitamínico, diurética, antifúngica, anti bacteriana, vasoprotector.
- Regaliz: Acidez, úlceras, llagas en la boca, digestiones pesadas, gripe, herpes labial, fatiga crónica, estimulante, afrodisíaco natural.
- Rhodiola rosea. Sintomas de astenia como fatiga y debilidad.
- Romero: enfermedades respiratorias, alivio articular y muscular leve, mejora el cabello, tónico natural, antiséptico, antioxidante, deportivo, antiespasmódico, aromatizante.
- Ruda: sedante, calmante, relajante.
S
- Salvia: Mejora la memoria, inflamaciones leves de la piel, sudoración excesiva, inflamación boca y garganta.
- Sándalo.
- Sangorache: astringente, antioxidante, antifebril.
- Sauce: dolor lumbar, dolor articular leve, dolor de cabeza.
- Sésamo: alcalinizante de la sangre, energético, mineralizante, reconstituyente muscular y nervioso, potenciador de la memoria y las facultades intelectuales, protector circulatorio y laxante.
- Schisandra chinensis: antiestrés y tonificante, problemas respiratorios, la rinitis, sinusitis, asma y tos frecuente, cansancio y fatiga.
- Stevia: antibiótica, cicatrizante y antiséptico.
T
- Tanaceto.
- Té Matcha.
- Té verde.
- Tila: estrés mental leve.
- Tomillo: Estimulante del apetito, antimicrobiano, antiséptico, digestivo, expectorante.
U
- Uña de gato: heridas de difícil curación, sistema inmune, antiviral, herpes.
V
- Vainilla: Antioxidante, sendante suave, digestiva, analgésica, antioxidante, antidepresiva, afrodisiaca, febrífuga, antirreumática, equilibra el sueño, combate la hiperactividad.
- Valeriana: Efecto relajante en situaciones de estrés e insomnio, alivio de la tensión nerviosa leve, trastornos leves del sueño.
- Verbasco: dolor de garganta, tos seca.
- Vinagre de manzana.
W
X
Y
- Yerba Mate: Estimulante, fatiga, debilidad, actividad mental y física, defensas, circulación, problemas de vejiga, molestias urinarias leves.
- Yuca.
Z
Vegetales de hojas verdes, beneficios y propiedades
Los vegetales de hojas verdes son uno de los alimentos que más ventajas aportan a nuestra salud, sin embargo, actualmente su consumo ha disminuido. Los médicos recomiendan incluirlos como parte esencial de cualquier dieta sana, ya que su alto contenido nutricional aporta los complementos vitamínicos necesarios para el cuerpo.
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El té Matcha es una variedad de té verde en polvo de origen japonés. Es muy popular actualmente, y cada día más, por la gran cantidad de beneficios que aporta en muchos sentidos. Supera con creces los efectos antioxidantes y energizantes del jugo de naranja y del café respectivamente, mientras que ayuda a limpiar de una forma natural el organismo.
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Todos conocemos el estragón por su uso alimentario, también es conocido como tarragón; pertenece a la familia Asteraceae, pero tiene cierta familiaridad con ajenjo.
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Cuando hablamos de malvavisco, inmediatamente lo relacionamos con esas gomas de azúcar comestible y deliciosas para los niños, que suelen comerse normal o azadas, así como se ven en las series o películas de la televisión. Aunque te parezca extraño, esos malvaviscos dulces contenían en su receta original extractos de la planta de malvavisco, de ahí el nombre de esta esponjosa goma azucarada.
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El romero se ha usado desde la antigüedad como planta medicinal, efectiva para un buen número de padecimientos y molestias.
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¿Para qué sirve el jengibre? El jengibre es una planta muy usada gracias a sus efectos curativos; se le considera uno de los mejores antibióticos naturales y constituye una excelente opción para tratar complicaciones de tipo digestivo así como también para combatir los dolores de estómagos así como las úlceras gástricas. Este ingrediente es un analgésico por excelencia y contribuye a la reducción de los niveles del colesterol en tu cuerpo.
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El diente de león o achicoria, cuyo nombre científico es Taraxacum officinale, es una pequeña planta con flor de la familia de las asteráceas que crece en todas las regiones del mundo. Crece alrededor de 40 centímetros, y obtiene su particular nombre por la forma de la punta de las hojas, que asemejan a una letra “V”, o el diente de un león.
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La Hierba luisa es una de las obras de la naturaleza que aporta beneficios al organismo. Desde tiempos milenarios, esta planta ha sido usada en remedios caseros.
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Las zanahorias moradas, lejos de ser producto de un nuevo cruce genético en la actualidad, tienen una historia que data de hace miles de años. Se estima que han sido comercializadas desde el año 3.000 a.C, por mercaderes árabes que extendieron su uso y cultivo por Asia y Europa.
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